Зосередьтеся на конкретних показниках вашої діяльності. Визначте певні результати, fitnessexpert.net.ua яких хочете досягти: покращення рекордів, участь у міжнародних змаганнях або тренування, що ведуть до перемог. Наприклад, встановлення часу на дистанції […]

